ホット・ヨガ

お昼を食べて、ぐずぐずして来た姫ちゃまをお昼寝に誘導し、
寝かしつけたところでHot YOGA Studio　LAVAに行って
来ました。

妊娠・出産のため４～５年のブランクを経て再開したホット
ヨガ。
ここらでちょいと本腰入れて通おう！と思い、月内何度でも
レッスンが受けられるマンスリーメンバーのチケットを購入。
姫ちゃまも、ばぁばとお留守番していてくれるようになったし、
（よって母の予定確認が必須となりますが…）チケット無駄に
しないよう頑張ろ！


今日のプログラムは、ヨガ・ベーシック。
LAVAの基本のプログラムなので、初心者の方が多いようで
ちょっと安心したりなんかして…
…が、ヨガは自己の心と体と向き合うメソッド。
つい周りを気にして見ちゃったりすると、すぐにグラつくのだ
鏡の中の自分に集中、集中！
今日も60分、鬼のような汗をかいて、スッキリ爽快！でした