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2012年8月27日 (月)

夏の花

今日も残暑厳しき折sun
姫ちゃまとお散歩に出たら、またたくまに汗だくsweat01

郵便局で用事を済ませ、公園で少し遊び、この坂(結構急で
長いthink)を昇れば自宅。
というところで、「抱っこ、抱っこ」と姫ちゃまの座り込みが始ま
ってしまい…。
仕方ない、頑張って抱っこするかdespair

Dsc09063


と、坂の途中のYちゃん
宅のお庭の花発見flair

夏の日差しを浴びて
元気に咲いていました。












Dsc09061


















お花にちょっとパワーをもらい、一気に坂の上まで~!rock



午後からは、お昼寝「しない、しない」と頑張っている姫ちゃま
を母にお願いしてホットヨガへ。
今日はお腹引き締めヨガに初挑戦。
腹筋、背筋のインナーマッスルを鍛えるプログラム。
お腹プルプルで結構キツかったけど、ぽっこりお腹に効き
そうっrockです。

たっぷり汗をかいた後のグリーンスムージーは格別!
いまだ体重に大きな変化なし、ですが、心なしか体が引き
締まって来た気がしますよ~good

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